Podstawy Akrobatyki

Podstawy akrobatyki dla młodzieży i dorosłych
Zajęcia z podstaw akrobatyki to świetny pomysł dla wszystkich, którzy pragną nauczyć się czegoś nowego w przyjemnej, kameralnej atmosferze sprzyjającej systematycznemu rozwojowi akrobatycznemu. Pod czujnym okiem naszego trenera poznacie akrobatykę na trampolinach od podszewki. 
Zajęcia obejmą rozgrzewkę, ćwiczenia siłowe oraz rozciągające mięśnie grzbietu, ćwiczenia poprawiające kondycję, akrobacje na trampolinach oraz rozciąganie. Znajdzie się także chwila na czas wolny, przeznaczony na konsultacje z trenerem.

Galeria


 

Korzyści z treningu na trampolinach:

  1. Doskonalenie koordynacji ruchowej i równowagi
  2. Angażowanie mięśni głębokich, gwarancją nie tylko płaskiego brzucha, ale także prostej postawy i wyeliminowania kontuzji
  3. Modelowanie sylwetki oraz redukuja cellulitu poprzez odpowiedni dobór ćwiczeń
  4. Przyśpieszanie przemiany materii
  5. Uelastycznienie i poprawa zwinności ciała
  6. Zmniejszanie ryzyka wielu chorób
  7. Wytwarzane podczas wysiłku endorfin sprzyjających dobremu samopoczuciu oraz zmniejszających odczuwania bólu

Przydatne informacje:

  • Wymagane skarpetki antypoślizgowe – dla bezpiecznego treningu - dostępne na miejscu w cenie 7 zł/para
  • Wymagany strój sportowy
  • Zajęcia są przeznaczone dla młodzieży od 16 roku życia oraz dorosłych.
  • Zapraszamy w każdy czwartek od godziny 19:30. Zajęcia trwają półtorej godziny.

Cena:

Jednorazowe wejście 90 min - 47zł
Karnet 10 wejść - 400zł 
Obowiązkowe skarpetki antypoślizgowe - w cenie 7 zł dostępne do zakupu w Parku
Sprawdź grafik!

NASZA OFERTA