Podstawy Akrobatyki

Podstawy akrobatyki dla młodzieży i dorosłych
Zajęcia z podstaw akrobatyki to świetny pomysł dla wszystkich, którzy pragną nauczyć się czegoś nowego w przyjemnej, kameralnej atmosferze sprzyjającej systematycznemu rozwojowi akrobatycznemu. Pod czujnym okiem naszej trenerki Martyny poznacie akrobatykę na trampolinach od podszewki. 
Martyna już od najmłodszych lat jest związana z akrobatyką, a swoje pierwsze kroki stawiała na sali gimnastycznej w krakowskim klubie sportowym. Wielokrotnie brała udział w zawodach, jest również instruktorką Ashtanga Yogi, a także studentką medycyny weterynaryjnej.
Zajęcia obejmą rozgrzewkę, ćwiczenia siłowe oraz rozciągające mięśnie grzbietu, ćwiczenia poprawiające kondycję, akrobacje na trampolinach oraz rozciąganie. Znajdzie się także chwila na czas wolny, przeznaczony na konsultacje z trenerem.

Gallery


 

Korzyści z treningu na trampolinach:

  1. Doskonalenie koordynacji ruchowej i równowagi
  2. Angażowanie mięśni głębokich, gwarancją nie tylko płaskiego brzucha, ale także prostej postawy i wyeliminowania kontuzji
  3. Modelowanie sylwetki oraz redukuja cellulitu poprzez odpowiedni dobór ćwiczeń
  4. Przyśpieszanie przemiany materii
  5. Uelastycznienie i poprawa zwinności ciała
  6. Zmniejszanie ryzyka wielu chorób
  7. Wytwarzane podczas wysiłku endorfin sprzyjających dobremu samopoczuciu oraz zmniejszających odczuwania bólu

Akrobatyka z dzieckiem

Oferta dotyczy dzieci których rodzice uczestniczą w zajęciach z podstaw akrobatyki. Rodzic opłaca pełną kwotę biletu za zajęcia (lub karnet), dziecko wchodzi do parku razem z nim w cenie 10zł za półtorej godziny.

Przydatne informacje:

  • Wymagane skarpetki antypoślizgowe – dla bezpiecznego treningu - dostępne na miejscu w cenie 5 zł/para
  • Wymagany strój sportowy
  • Zajęcia są przeznaczone dla młodzieży od 15 roku życia oraz dorosłych.
  • Zapraszamy w każdą środę od godziny 19:35. Zajęcia trwają półtorej godziny.
  • Zapisów można dokonywać telefonicznie lub poprzez grupę na Facebooku AKROBATYKA W JUMPWORLD 
  • Zajęcia ruszają od min. trzech osób.
 

Cena:

Jednorazowe wejście 60 min - 33zł
Karnet 10 wejść - 200zł
Pobyt dziecka - 10zł/h (czas zgodny z długością zajęć fitness) 
Skarpetki antypoślizgowe - 5zł/para
Sprawdź grafik!

Our offer